No serviço de ginásio temos ao seu dispor um leque variado de modalidades, com instalações apropriadas para tal. Dispomos de 1 sala de cárdio, 1 sala de musculação e 2 salas de aulas de grupo. As modalidades são:

Cárdio – Desenvolvimento da componente cardiovascular (capacidade aeróbia); melhoria da composição corporal (redução da massa gorda – emagrecimento); prevenção contra problemas cardiovasculares e respiratórios, redução de colesterol.

Musculação – Aumento do gasto calórico total diário, reduzindo e controlando a quantidade de gordura corporal; aumento da massa magra e enrigecimento muscular; aumento da força muscular; melhoria da flexibilidade; prevenção de doenças; melhoria da postura e dores nas costas; aumento da auto-estima.